Les
programmes sont axés sur tout ce qui
peut aider l'être humain à s'épanouir
sur tous les plans : physique, intellectuel, spirituel,
par des moyens naturels accessibles à tous,
basés principalement sur une connaissance
et des pratiques approfondies des YOGAS (Hatha-Yoga, Yoga Égyptien...),
de la méditation,
des techniques respiratoires et anti-stress,
répondant spécialement aux problèmes
actuels.
Les
séances sont construites selon les besoins et
en fonction des demandes du groupe; elles sont axées
sur l'acquisition des qualités de calme, paix
et sérénité; sur la maîtrise
du souffle et du mental, favorisant ainsi le maintien
ou le retour à la santé physique
et mentale.
 Autres activités au Centre Yogashram |
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Thursday 10h15-11h45 and Saturday 10h30-12h.
Prenatal Yga with Sophie Girard-Sequeira (classes in English)
Sophie's classes will teach you how yoga can help you prepare for labour and birth through the gentle practice of safe yoga postures, simple but effective breathwork and relaxation techniques.
Improve vitality, mobility, physical and emotional wellbeing during your pregnancy, and enjoy some quiet time to connect with your growing baby.
Sophie is an experienced and fully certified Active Birth Yoga Teacher, Associate of the Active Birth Center (London) and certified Relax and Renew Trainer with Judith Lasater. |
Her knowledge of pregnancy and childbirth is gently woven into the classes. Sophie also leads popular Birth Preparation Workshops for Couples.
The class is suitable for women from 15-40 weeks of pregnancy. No prior experience of yoga needed.
Always contact Sophie for booking information.
web: http://www.sophieyoga.net email: info@sophieyoga.net
Dr
Henk VAN HOOTEGEM,
HOMEOPATHIE - PSYCHOSOMATIEK
- EMDR
Sur RDV 011 42 48 04 - 0474
52 72 90
henk.van.hootegem@skynet.be
